HEUTE 21:30
Totalausfall
Heute war furchtbar. Mein Chef hat mein Projekt in der Luft zerrissen. Ich habe bis 20 Uhr gearbeitet und dann am Telefon meine Freundin angemotzt, obwohl sie nur fragen wollte, wie mein Tag war. Ich bin einfach nur kaputt und fühle mich wie ein absoluter Versager.
SOKRATES
Du nennst dich einen Versager und ärgerst dich über deine Reaktion am Telefon. Wem galt deine Wut in diesem Moment eigentlich wirklich?
DU
Meinem Chef natürlich. Er respektiert meine Grenzen überhaupt nicht.
SOKRATES
Das ist die logische Antwort. Aber warum lässt du zu, dass jemand anderes deine Grenzen überschreitet und bestrafst dann die Menschen, die dir nah sind?
DU
Weil ich Angst habe. Wenn ich auf der Arbeit Nein sage, denke ich sofort, dass ich gekündigt werde oder nicht gut genug bin.
SOKRATES
Du tauschst also die Sicherheit deiner Beziehung gegen die Illusion von Sicherheit im Job. Wann hast du das letzte Mal geglaubt, dass dein Wert nur von deiner Leistung abhängt?
DU
Puh... eigentlich schon immer. Wenn ich nicht abliefere, bin ich nichts wert. Wahnsinn, das so klar zu lesen.
ERKENNTNIS
Du hast heute aufgedeckt, dass der eigentliche Konflikt nicht zwischen dir und deiner Freundin liegt. Es ist dein tief verwurzelter Glaube, dass dein Wert an Leistung geknüpft ist. Die Angst vor Kontrollverlust im Job lässt dich die Kontrolle zu Hause verlieren. Das heute zu erkennen, ist der erste Moment echter Freiheit.
